Beschreibung
Startschuss:
- Saisonvorschau: Langlauf: Ohne Russen, ohne Johaug: Wer wird bei Damen und Herren dominieren?
- Saisonvorschau: Biathlon: Alle Topstars im Check.
Volkslauf-Special:
- Auf 16 Seiten alles zu den wichtigsten Skilanglauf-Veranstaltungen in diesem Winter
Training & Technik:
- Takt-Übungen: Wichtig: das Rhythmusgefühl durch Koordinationstraining schulen.
- Stabilitäts-Übungen: Ein starker Rumpf ist die Basis von allem – auch im Skilanglauf
FASZINATION & ABENTEUER:
- Extrem und genussvoll: 500 Kilometer auf Backcountry-Ski durch Schwedisch Lappland:
Ernährung & Sportmedizin:
- Limit: Warum der Darm bei Ausdauersportler eine wichtige Rolle spielt.
Ausrüsten:
- Produkttest: Trinksysteme im Prax
Und vieles mehr…
